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蒸し暑いです（＞＜）
2016.06.15
おはようございます（*＾＾*）
梅雨の中休みでしょうか？昨日今日といい天気です♪
ただぁーーーーー！！蒸し暑い（−_−）;
こんな日は冷たい物が恋しくなりますね。
これから夏本番を迎えるにつれて、冷たいものを摂取する機会も多くなると思います。
昔は気にすることもなかったのですが、最近はとり過ぎには注意するようになりました。
というのも、冷え性のかたは多くいらっしゃると思いますが、体の内部の冷えはなかなか気づかないのではないでしょうか？
私も、手足の冷えはもちろん内蔵も冷えて、年々体調を崩すことが多くなってきました（＞＜）
外側からはもちろん、内側からも冷え防止に気をつけていきたいです。
なんとっ！今日６月１５日は"生姜の日"だそうですよ！！
生姜は体を温める作用があって、健康食材です。今日の食事は意識して生姜を取り入れてようと思います！！
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